Jiu-Jitsu, tradição e evolução para todos

Metodologia OAK para quem busca disciplina, técnica e desenvolvimento pessoal.

Conheça nossos programas

Sobre a OAK

Mais do que jiu-jitsu, uma experiência. A OAK nasceu em Macaé, unindo tradição, ensino estruturado e um ambiente acolhedor para todas as idades.

Nossa filosofia valoriza disciplina, respeito, força e crescimento para crianças, adultos e alta performance.

Força e raízes profundas
Comunidade acolhedora
Metodologia exclusiva

Programas

OAK Kids (Kids 1, Kids 2)

OAK Kids: disciplina, diversão e aprendizado no tatame. Aulas por níveis (Kids 1/2).

Infanto Juvenil

Programa para crianças maiores e adolescentes em fase de transição, foco em técnica e condicionamento.

Competição Gi

Turma focada na preparação para torneios com kimono (Gi).

Competição No Gi

Preparação específica para competições No-Gi, com ênfase em agilidade e controle.

Juvenil

Programa para adolescentes, com foco em evolução técnica, física e mental.

Iniciantes (Fundamentos Básicos)

Programa obrigatório para iniciantes — fundamentos essenciais do Jiu-Jitsu.

Intermediário

Técnicas mais elaboradas, transições, velocidade e treinos No-Gi integrados.

Aulas Privadas

Treinamento individualizado para objetivos técnicos ou preparação competitiva.

Jiu Pré Work

Treino matinal curto e funcional para iniciar o dia — indicado para todos os níveis.

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Equipe

Professores credenciados, experiência em competições nacionais e internacionais. Formados na metodologia OAK, cada um dos nossos instrutores inspira desenvolvimento técnico e humano - dentro e fora do tatame.